Ro På

Tilgængelige episoder

5 af 59

Kropsscanning - I nye omgivelser
Har du svært ved at sove? Denne P2-podcast hjælper dig med at finde vej til en god nattesøvn, ved hjælp af øvelser der får din krop og psyke ned i gear, rolige stemmer og søvndyssende musik. Produceret af P2. Obs. I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af i playeren.
--------
57:41
--------
57:41
Farvandsudsigter - Stille over de britiske øer
Har du svært ved at sove? Denne P2-podcast hjælper dig med at finde vej til en god nattesøvn, ved hjælp af øvelser der får din krop og psyke ned i gear, rolige stemmer og søvndyssende musik. Produceret af P2. Obs. I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af i playeren.
--------
55:55
--------
55:55
Tag styringen med Lisbeth Zornig Andersen
Efter et succesfuldt liv i overhalingsbanen vågnede Lisbeth Zornig en morgen med en klar erkendelse: Hvis hun ikke selv tog styringen og fandt ro, ville det koste hende livet. Lisbeth deler sine konkrete råd til, hvordan du kan tage kontrol over dit eget liv og skabe mere ro i hverdagen. Undervejs guider Astrid en kort åndedrætsøvelse, og Lisbeth leder en meditation midt i programmet. Producent: Cæcilie Iburg Printzlau. Produceret af P2.
--------
30:36
--------
30:36
Meditation med Lisbeth Zornig Andersen
Lisbeth Zornig guider en meditation til større ro. Produceret af P2.
--------
9:08
--------
9:08
Kropsscanning - Fantasirejse på en tur i skoven
Har du svært ved at sove? Denne P2-podcast hjælper dig med at finde vej til en god nattesøvn, ved hjælp af øvelser der får din krop og psyke ned i gear, rolige stemmer og søvndyssende musik. Produceret af P2. Obs. I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af i playeren.
--------
55:10
--------
55:10

Flere Sundhed & Fitness podcasts

Trendige Sundhed & Fitness podcasts

Om Ro På

Ro På er en samling podcasts til dig der vil stresse af, sove bedre og klare tankerne. Om du er nysgerrig på meditation, eller foretrækker en sundhedsfaglig tilgang - så får du her en række konkrete værktøjer, og afslappende musik der skaber fred i sindet. Er du glad for Ro På podcastene og har ideer til os, så send dem til [email protected].

Podcast-websted

Sundhed & Fitness Musik